涂再貴的護(hù)膚品，不如養(yǎng)足氣血？這味“天然素顏方”太懂女人心

發(fā)表時(shí)間：2025-11-02 06:30作者：恒源堂
  對(duì)著鏡子涂粉底時(shí)，我總會(huì)想起去年秋冬那段狼狽的日子：遮瑕膏疊了三層，還是蓋不住眼下的暗沉和嘴角的黃氣；明明剛敷完補(bǔ)水面膜，臉頰卻依舊干癟沒(méi)光澤，摸起來(lái)粗糙又緊繃；更讓人崩潰的是，連續(xù)加班半個(gè)月后，我在會(huì)議上突然眼前發(fā)黑，手心冒冷汗，被同事扶到休息室時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己的指甲蓋都透著慘白。
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      回家后給老家的奶奶打視頻，剛說(shuō)沒(méi)兩句就被她一眼看穿：“丫頭，你這臉色不對(duì)啊，是不是又熬夜不吃飯？” 我委屈地把身體的不適一股腦倒出來(lái)，說(shuō)自己手腳冰得像揣了兩塊冰，捂一整晚都暖不熱，連生理期都要靠暖寶寶和止痛藥續(xù)命。奶奶嘆了口氣，轉(zhuǎn)身去了儲(chǔ)藏室，回來(lái)時(shí)手里捧著個(gè)用紅布包著的小盒子：“你這是氣血虧得太厲害了，光靠涂涂抹抹沒(méi)用，內(nèi)調(diào)才是根本?！?/span>
      一周后，我收到了一個(gè)沉甸甸的快遞，打開(kāi)一看，里面是用宣紙仔細(xì)包裹的長(zhǎng)白山林下參，根須完整，斷面泛著溫潤(rùn)的黃白色，還帶著淡淡的參香。包裹里還夾著一張泛黃的信紙，是奶奶的字跡，歪歪扭扭卻格外認(rèn)真：“這是你爺爺當(dāng)年在長(zhǎng)白山腳下收的林下參，放了五年了，年頭夠久，補(bǔ)氣血比普通參實(shí)在多了。我給你寫(xiě)個(gè)方子，燉當(dāng)歸、黃芪、大棗，每周喝兩次，甜潤(rùn)不膩，你這情況喝三個(gè)月，保管比涂多少護(hù)膚品都管用。”
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信紙背面，正是奶奶傳承了幾十年的養(yǎng)生方，如今我把這份帶著鄉(xiāng)土溫度和牽掛的內(nèi)調(diào)智慧，分享給每一個(gè)被氣血問(wèn)題困擾的姑娘：
【林下參當(dāng)歸黃芪大棗補(bǔ)氣血方】
配方：林下參 / 生曬參 3-5 克（切片）、當(dāng)歸 5 克、黃芪 10 克、大棗 3-4 顆（去核）
用法：所有食材洗凈后放入砂鍋，加 500-600 毫升清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉 30 分鐘，溫服即可，每周 2-3 次。
小貼士：體質(zhì)偏熱者可減少黃芪用量至 6-8 克，避免上火；經(jīng)期量大者經(jīng)期暫停服用，待經(jīng)血干凈后再繼續(xù)；煮好的湯藥可根據(jù)喜好加少許冰糖調(diào)味，口感更溫潤(rùn)。奶奶還特意叮囑，食材一定要選好，劣質(zhì)食材不僅沒(méi)效果，還可能傷身體。燉的時(shí)候要蓋緊鍋蓋，別讓參香跑了，溫溫的喝下去，暖意從胃里散到全身，才是最好的。
      堅(jiān)持喝了兩個(gè)月后，變化悄悄發(fā)生了：眼下的暗沉慢慢淡了，嘴角的黃氣也褪去了，不用厚重遮瑕也能擁有自然好氣色；臉頰不再干癟緊繃，摸起來(lái)細(xì)膩有彈性，護(hù)膚品都能更好地吸收；更驚喜的是，今年秋冬手腳再也沒(méi)像以前那樣冰得刺骨，連生理期都順暢了許多，暖寶寶也能少依賴幾分。
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      上個(gè)月回家，奶奶摸著我的臉，笑著說(shuō)：“你看，我說(shuō)吧，氣血足了，人自然透著精氣神?！?原來(lái)真正的養(yǎng)生，從不是復(fù)雜的流程，而是這份藏在煙火氣里的溫柔堅(jiān)持，是老家人把牽掛融進(jìn)食材的滿滿心意，更是由內(nèi)而外養(yǎng)出來(lái)的健康與光澤。而那包林下參的余溫，至今還留在我的砂鍋里，也留在每個(gè)溫暖的清晨與黃昏。
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